ダイエットサプリの効果を、ユーザーの口コミから徹底分析していきます。

サプリって本当に効くの?リアルユーザーの口コミをまとめてみた

ダイエット中の効果を高めるため、サポートをしてくれるサプリメント。
脂肪燃焼効果を促進するものや糖質などの分解を促すものなど、さまざまなタイプのサプリがありますね。

 

しかし、「ぶっちゃけ、ダイエットサプリってどのくらい効果あるの?」と疑問に思っている方も多いハズ。

 

そこで今回は、人気のサプリを実際に使っている方の口コミや評価などについて詳しくご紹介したいと思います。
気になっているサプリがある方は、ぜひ参考にしてみてください!

 

ダイエットサプリの口コミトークで盛り上がる女子会

 

サプリの効果・口コミ

各人気商品ごとに簡単な特徴説明と実際の口コミをまとめてみました。

 

DHC フォースコリー

DHCのフォースコリー
南アジアに自生する「コレウスフォルスコリ」というシソ科の植物から抽出したエキスが配合されています。
「除脂肪体重」に着目し、筋肉量をキープしつつ脂肪燃焼効果を上げ、健康的なダイエットができる効果が期待されます。

 

約1か月で体重は1キロ減。お通じが改善されたのと、ウエスト周りが少しスッキリしたと思います!
(20代・事務)

 

下痢になってしまいました…。注意書きにも書いてありましたが、私には合っていなかったかも。
(ゆうこ・30歳)

 

もう1年以上続けてますが、体重が5キロ以上減りました!
運動や食事制限は特にしていないのでこの変化はすごく嬉しい。
(26歳・主婦)

 

ファンケル カロリミット

もはや定番になったカロリミット
食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ。ギムネマやインゲン豆、桑野は由来の成分が配合されています。
ダイエット中の急な飲み会や外食のお供にあると便利です。

 

忘年会の時期に重宝しています。これを飲んでおくと飲み会の次の日も体重があまり増えません。
(25歳・営業職)

 

粒が小さめで飲みやすいのが良いです。飲み続けて4か月ですが体重は2キロほど落ちました。
(まーみん・40歳)

 

少し食べすぎたときは3日間ほどカロリミットを飲んでおくと徐々に体重がリセットされる。
(32歳・エステティシャン)

 

富士フイルム メタバリアEX

機能性成分が魅力的なメタバリア
サラシノールを含む4つの機能性関与成分で、糖の球種を抑え、食物繊維などにより腸内環境を健康に整えます。
血糖値が高い人や内臓脂肪が多めの人におすすめ。

 

飲み続けて特に痩せることはなかったですが、お通じが良くなったので続けています。
(30代・女性)

 

運動と組み合わせてこちらのサプリを取り入れたら半年で6キロのダイエットに成功しました!
(21歳・大学生)

 

便秘が改善し、ウエストから下腹がかなりスッキリしました。
(40代・主婦)

 

DHC ダイエットパワー

初心者向けのDHCダイエットパワー
脂肪燃焼と食事の両方に働きかけるバランスの良いサプリ
ダイエット初心者や何を選んでよいか分からないならこのような複合型のサプリを選ぶのもアリ。

 

ウォーキングの前に飲むようにしたら汗をかきやすくなった!
運動と組み合わせて飲むと体重の減りも早い気がする。
(26歳・大学院生)

 

継続して1年飲んでますが、暴飲暴食しても太りにくくなった気がします。
(44歳・化粧品販売)

 

DHCのサプリは手軽に買えるからありがたい。集中的に痩せたい時は食事制限と並行して飲んでます。
(30代・事務)

 

サプリ選びは目的に合ったものを!

いかがでしたか?
実際の口コミを見ていると、効果が出た人は食事や運動などと組み合わせている人が多いですね。
中には今話題のパーソナルジムに通っている方もいらっしゃいました。

話題のパーソナルジムについて徹底的に調査してみた

 

サプリだけでダイエットができた人もいましたが、やはりサプリは基本的に運動や食事をサポートする存在と認識するのが良いようです。

 

また、食べ過ぎる傾向がある人は、脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ、便秘がちの人は腸内環境を整えるサプリ、代謝が悪い人は燃焼促進系サプリなど、目的別に上手に活用するのがサプリ選びのコツとも言えます。
まずは自分の体型や太る原因を探ったうえで、それに合った効果が期待できるサプリを見つけるのがダイエットの近道かもしれません。

 

(ライター/白石ゆい)